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名前伊藤靖浩(TaoLabTTトレーナー)
ヨガ歴ヨガ歴18年(指導歴11年)
インストラクター紹介http://taollc727.com/inst.php#ito
ブログhttp://ameblo.jp/prema-yoga/
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Workshop
「完全なるリラックス」
「眠りのヨガ」
「寝たままの瞑想」
などと表現される「ヨーガニドラー」Workshopです。

ヨーガニドラーの仕組みについて解説を行った後、実践となります。

開催日 7月17日(祝・月) 14:00〜16:00
受講料(事前決済お願いします)
3,500円(税込)
・クレジット決済の場合は、3,700円となります。
 〜マットなどは無料レンタルできます〜

※Tao会員様以外は事前決済をお願いいたします。
・お振込み希望の方は、「当日現金払い」にて予約を進めて頂き、
 《通信欄》に振込希望とご入力ください。
 後日、振込先口座をメールにてご連絡いたします。

定 員 12名

<伊藤先生よりのメッセージ>
シャヴァーサナの姿勢で30分程のディープリラクゼーションをします。
ですが、それが目的の全てではありません。
ヨーガニドラーはかなり認知されるようになりましたが、その仕組みを理解し、実践する事の価値があまり理解されているようには思いません。
なぜ良いのか?
どこに良いのか?
説明を聞いた上で実践します。
日頃の睡眠の質の向上や、疲労回復にも、もちろん効果があります。

シヴァーナンダセンターでは、毎回キャンセル待ちのWSを秋葉原で受けれるチャンスです!

    
ご詳細・ご予約https://coubic.com/studiotao/141794
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※カレンダー内の緑色がワークショップとなります。